1csésze köles 4csésze víz répa káposzta hagyma finomítatlan napraforgó olaj soyu petrezselyem Nyaraláskor a gyors és egyszerű ételek vannak porondon. Egy bögre kölest előző este…
Tudatos táplálkozás, makrobiotikus ételek, nehézségek, könnyűségek, vidámságok.